『一节60分钟完整的瑜伽课』介绍:汉（徐锦江 饰）、希、官、Bonnie（苑琼丹 饰）是四个银行劫匪他们劫持了一辆运钞车，汉与希阻断追捕的警察，官和Bonnie在逃亡中遭遇小警察家辉（郭富城 饰），官不慎跌下机车，被家辉捉住。得知同伙落网，冷血的汉冲入警署，在众目睽睽之下枪杀官以灭口。由于情节严重，警署将家辉和女警员珊调入重案组协助调查。二人与冤家对头的两位警探刘（刘青云 饰）和马合作，先从押运员入手，顺藤摸瓜至某卡拉OK厅。家辉与纯情女歌手敏（袁洁莹 饰）坠入情网。不久，更从敏处得知运钞车劫匪的线索……